無理なダイエットをすると
無理なダイエットをして、急激に体重を減らしたり、過度に痩せすぎたりすると、こんな弊害が起こる可能性があります。
血糖値が低下し、ミネラルなどの栄養素のバランスが崩れる脳や心臓の働きが低下する女性では、月経異常が起こる
（ひどい場合には、生理が全くなくなってしまうとか・・・）骨粗鬆症を患う（骨折しやすくなる）
無理なダイエットについては、農林水産省も警鐘を鳴らしています。ダイエットをするなら、絶対に健康的なものでなくてはなりません。
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